Seminare 2024

YOGA und NATURVERBINDUNG im Juli 2024

27. Juli 2024 von 13:00 - ca. 19:00 - auch für Yogaanfänger geeignet

Im Rahmen einer Achtsamkeitswoche biete ich ein Tagesseminar auf dem wunderschönen Eselhof in Oberau/Wangen an.

An diesem Freitagnachmittag darfst du dir eine Auszeit gönnen und dich achtsam mit dir selbst und der Natur verbinden.

Du kommst erstmal gut in deinem Körper an mit einer Yogastunde für die 4 Elemente.

Die Yogastunde findet im Freien auf der Wiese statt - ruhig und idyllisch im Schatten der Bäume.

Danach begibt sich jede/r für sich auf einen Medicine-Walk (achtsames Gehen im Schweigen), um dich über die Natur mit deiner Seele zu verbinden. Dieses Tool kommt aus dem Schamanismus. Bei einem Medicine Walk kannst du mit einem Thema gehen und schauen, was sich im Außen zeigt. Alles hat eine Bedeutung und kann (wenn du es möchtest) im Anschluss gemeinsam gedeutet werden.

Zum Schluss lassen wir den Tag bei einem gemeinsamen Vesper ausklingen und du gehst erfüllt und entspannt ins Wochenende. :)

WANN und Wo

27.7.2024

Beginn: 13:00

Ende: ca 19:00 Uhr

Esel- und Pferdehof von Tanja Schulze

Oberau 8

88239 Wangen

http://kreativschnecke-aktiv.de/

Bitte Mitbringen

wenn du magst, eine eigene Yogamatte

es sind auch welche vorhanden

feste Schuhe

wetterentsprechende Kleidung, falls es am Abend kühler wird

ENERGIEAUSGLEICH

80 Euro

inklusive Getränke und Essen

ANMELDUNG

bei mir über das Kontaktformular oder bei Tanja Schulze:

07522-7075584

0172-9862958

BOGENSCHIESSEN und Yoga

für Anfänger in Yoga und Bogenschiessen geeignet.

Termine auf Anfrage

Der Workshop setzt sich zusammen aus 3 Teilen

Yoga

Die speziell ausgewählten Yogaübungen bereiten dich auf das Bogenschiessen am Nachmittag vor.

Dein Brustkorb wird geöffnet und gedehnt, deine Haltung sowie dein Stand gefestigt.

Zen Meditation

Nach dem Yoga übst du eine kurze Zen Meditation, um deinen Geist zu zentrieren und fokussieren.

Bogenschiessen

Nach dem leckeren Mittagessen lernst und übst du unter Anleitung die einzelnen Schritte des achtsamen ZenBogenschiessens. Die Ausrüstung wird gestellt, du kannst aber gern deine eigenen Bogen/Pfeile mitbringen.